Onlinekurse für alle, die Instagram lieben
Endlich einen einheitlichen Feed bei Instagram - in nur wenigen Sekunden!
Erstelle mit uns deine eigenen Presets
in der kostenlosen App Adobe Lightroom.

Vielleicht hast du auch...
... Chaos in deinem Feed und weißt nicht, wie du ihn einheitlicher bekommen kannst?
...schon verzweifelt vor der Lightroom-App gesessen und nicht verstanden, was du tun musst?
... schon mal viel Geld für Presets ausgeben?
Dann bist du hier genau richtig:
Wir zeigen dir in wenigen Videos, wie du ganz einfach mit Lightroom Bilder bearbeitest, deine eigenen Presets erstellst und einen einheitlichen Feed bekommst!
Was wäre wenn...
... du in Sekunden deine Bilder bearbeiten könntest - und zwar so, dass sie immer zusammenpassen?!
… du nur eine App zum Bearbeiten deiner Fotos bräuchtest?
… du bei der Adobe Lightroom App endlich durchblickst und deine Bilder perfekt bearbeiten könntest?
… dein Feed endlich einheitlich wäre und du Schluss machen könntest mit dem Chaos?
Das sind wir!
Hi! Wir sind Katrin, Clare und Christina von folgerichtig. Wir zeigen unserer Community, wie sie ihren Kanal bei Instagram weiterbringen können - strategisch und kreativ. Wir lieben alles an der Plattform und wir kennen jede Funktion in und auswendig. Wie wir dazu kamen? Wir haben eines der größten journalistischen Formate auf Instagram mit aufgebaut: Mädelsabende hat heute mehr als 175.000 Follower:innen. Unsere Arbeit dort hat uns gezeigt, wie wichtig Communityaufbau bei Instagram ist - und dass es neben den Inhalten auch auf eine coole, kreative Umsetzung ankommt, um Menschen zu erreichen.
Mittlerweile haben wir auch bei folgerichtig mehr als 750 zufriedene Kund:innen, denen wir bei ihrem Instagram-Kanal helfen. Und: in weniger als einem Jahr haben wir eine Instagram-Community mit mehr als 33.000 Follower:innen aufgebaut!




Das sagen unsere Kund:innen über den Lightroomkurs:
Lightroom-Kurs:
Fotos bearbeiten und Presets erstellen
Fotos perfekt für Instagram zu bearbeiten, nicht so schwierig, wie Blogger:innen und Influencer:innen uns das glauben lassen! Du kannst es mit ein bisschen Übung und der richtigen Anleitung in wenigen Schritten lernen. Und dafür brauchst du nichts als eine kostenlose* App: Lightroom. In diesem Kurs zeigen wir dir, wie du deine Bilder richtig bearbeitest und dir deine eigenen Filter (Presets) erstellst. So kannst du mit nur einem Klick in Sekunden deine Bilder bearbeiten.
Wir erklären dir Step-by-Step...
...was jeder wichtige Regler in der App genau an deinem Bild verändern wird und wozu das gut ist
..wie du deine Bilder harmonisch bearbeiten
kannst und genau das bearbeitest, was dir nicht gefällt - egal ob zu dunkel, zu hell, nicht die richtige Farbe, usw.
...wie du Presets noch mal auf deine Bedürfnisse anpasst und die Veränderungen abspeicherst
...wie du Hingucker-Effekte erzeugst, retuschierst, schärfst und so weiter!

Wie funktioniert das?
1
Lade dir die kostenlose Lightroom-App auf dem Handy oder Tablet herunter*.
2
Lerne mit unserem Preset-Kurs, wie du dein Bild perfekt bearbeitest.
3
Speichere deine Ergebnisse ab und lege deinen individuellen Filter mit nur einem Klick auf alle deine Bilder!
Was du bekommst:
20 Videos
(ca. 3-8 Minuten lang)
1 Workbook
mit allen Funktionen zum Nachlesen
3 Presets
zum Benutzen und Ausprobieren
Was du nicht
bekommst:
Stundenlange
komplizierte Erklärungen wie in Youtube-Tutorials
Fachgesimpel mit lauter Fremdworten , mit denen niemand was anfangen kann
vorgefertigte Presets, die nicht auf deine Bilder passen




Schon mehr als
800 zufriedene Kund:innen
haben Onlinekurse bei folgerichtig gemacht.
Bist du auch dabei?
Häufig gestellte Fragen zum Lightroom-Kurs
Wat is hypnose?
Uit ervaring weet ik dat er bij veel mensen een zeer verkeerd beeld over hypnose bestaat. Ik wil iedereen die interesse heeft de kans geven grondig kennis te maken met de ware feiten rond de moderne hypnotherapie en nodig je uit het realistisch te zien en of het voor jou een waardevol hulpmiddel kan zijn.
Wat is hypnotherapie?
2. Binnen het onderbewustzijn bestaan geen voorname tegenstrijdigheden/weerstanden die het doel tegenwerken.
3. Het doel en de oplossing zijn in harmonie met de belangrijkste personen uit de nabije familiale en sociale omgeving.
Wat kost een consultatie en hoe lang duurt ze?
Voor kortere consultaties met jongeren wordt afhankelijk van de duur van de sessie minder aangerekend (45-60 min. - 50 EUR).
Wanneer kan ik voor een afspraak terecht?
In welk ritme boek ik best een consultatie?
Dat is afhankelijk van je tijd en budget. Ik adviseer een ritme tussen wekelijks en maandelijks. Om de twee weken is zeker een goed gemiddelde om naast de consultaties ook je therapie om te zetten in je dagdagelijks leven.
Hoe veel consultaties zijn er nodig?
Zit je leven eventjes in de knoop, zit je met een kleine crisis, gaat het m.a.w. om een duwtje in je rug en ben je in staat zelf verder vooruitgang te boeken. Deze cliënten kunnen zeker met twee tot vijf consultaties een gewenst resultaat boeken.
Bij de meerderheid van mijn cliënten spreekt men van een (meestal reeds gediagnosticeerd) psychische stoornis die zich al jaren heeft kunnen vestigen. Ze hebben al een aantal therapieën geprobeerd en voelen dat ze dieper moeten gaan om een verandering teweeg te brengen. Mogelijk is het voor deze cliënten binnen enkele sessies een duidelijke verbetering te bereiken. Toch is het realistisch hier meer dan vijf consultaties in te calculeren.
Sommige mensen kunnen zich heel snel laten vallen en ontspannen en zijn ook makkelijk bereid suggesties van een therapeut aan te nemen. Andere wat minder. Als je al ervaring met Yoga, mediatie, mindfulnes en dergelijke hebt is dat zeker van voordeel. Hypnose/trance is uiteraard ook iets dat moet geoefend worden en is gebaseerd op wederzijds vertrouwen. Soms zijn er meerdere sessies nodig tot dat iemand een diepe contact met zich zelf kan toelaten.
Een innerlijk helingsproces kan pijn doen in de zin dat afgescheiden emoties terug ervaren en aangenomen kunnen worden. Dit is vaak een noodzakelijk en helend therapieproces maar niet altijd gemakkelijk. Hoe meer iemand bereid is met een moedig hart vooruit te gaan hoe sneller een genezing zich kan voltrekken.
Wil je de grootst mogelijke steun van mij en de methode ervaren en naar de therapie komen totdat je probleem/symptoom volledig is opgelost? Of zoek jij een duwtje in de rug om eventjes terug op de juiste weg te komen?
Ik kan het probleem niet wegtoveren. Ik heb expertise in hoe onze geest kan genezen en welke stappen ervoor nodig zijn. Ik ga jou op de weg kunnen zetten en begeleiden deze weg in jezelf te vinden.
Hoe verloopt een consultatie?
In de eerste sessie dien ik wel die informatie te verkrijgen die belangrijk is voor het thema waarvoor je komt. Alle informatie die je me geeft wordt strikt vertrouwelijk behandeld.
Kan ik komen om een verdrongen herinnering te achterhalen?
Uit de verzamelde ervaringen in mijn praktijk bied ik het niet meer aan puur ontdekkend te werken. Er zijn twee redenen: Of lukt het niet de herinnering te achterhalen omdat het onderbewustzijn niet op commando (meest pijnlijke) ervaringen tot het bewustzijn wilt laten komen. En lukt het toch dan is het meestal cruciaal in een kader van een lopende psychotherapie met een gevestigde therapeut-client-relatie ingebonden te zijn om moeilijke emoties te kunnen verwerken.
Ook bied ik geen reïncarnatietherapie aan, waar men in vorige levens terugkeert.
Welke vorm van hypnotherapie bied je aan?
Ga ik ook zeker in trance kunnen gaan?
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat rond 10% van de mensen heel makkelijk in hypnose gaan, 80% gemiddeld/normaal gemakkelijk en 10% slecht tot niet. De kans is groot dat je tot de 90% hoort die de natuurlijke en aangeboren toestand van trance wel kan bereiken. Iedereen die het wilt kan volgens mij een bepaald niveau van trance bereiken.
Zijn er risico´s mee verbonden?
Als je bij een professioneel opgeleid persoon, best psychotherapeut, terecht komt loop je geen risico bij een behandeling met hypnotherapie. Rondom hypnose bestaan heel wat foute vooroordelen en misverstanden. De meeste daarvan komen uit ‘hypnoseshows’, waarbij mensen aan de wil van de hypnotiseur lijken te zijn overgeleverd. Daarbij worden vrijwilligers geselecteerd die gemotiveerd zijn om met plezier gek te doen. Dergelijke toneelhypnose heeft niets te maken met de hypnose zoals die wordt toegepast in hypnotherapie. Je kan uiteraard steeds uit jezelf terug uit de hypnose komen als je dit wilt. Niemand hoeft dus bang te zijn niet meer bij te komen uit een hypnose. Een hypnotiseur kan echter niemand onvrijwillig hypnotiseren. Hypnose kan alleen ontstaan vanuit een vrijwillige samenwerking. Elk hypnose is daarom in zekere zin altijd een vorm van zelfhypnose. Men krijgt door hypnotherapie extra controle over zichzelf, in plaats van controle te verliezen.
Gaat er misschien iets in me opkomen dat ik niet wil of niet wil vertellen?
Hoe voelt hypnose aan?
Wordt de behandeling door het ziekenfonds betaald?
Welke mutualiteiten onder welke voorwaarden een terugbetaling van psychotherapie voorzien kan je deze tabel ontnemen.
*Nicht alle Funktionen der App sind in der kostenlosen Version verfügbar - aber alle, die man für gute Presets braucht. Wir erklären auch die bezahlten Funktionen. Um auszuprobieren, ob man die auch nutzen möchte, kann man ein 7-tägiges kostenloses Adobe-Probe-Abo buchen.